Category Archives: รู้ก่อนดีกว่า

เป็นคนคิดมาก หยุดคิดไม่ได้ ตัดจบไม่เป็น บางทีเลยเถิดจนสุขภาพพัง ใครเป็นอยู่มาแก้นิสัยคิดมาก เลิกฟุ้งซ่าน กลับมาสุขภาพจิตดีตามนี้ค่ะ

เวลาเห็นข่าวผู้ชายทำร้ายผู้หญิง ใครเริ่มหวั่น ๆ คนคุย หรือแฟนตัวเองกันบ้าง?

โรคซึมเศร้า คือโรคที่หลายคนเป็นกันเยอะแต่มันสามารถหายได้เอง และคำพูดที่เราจะพูดกับคนที่ป็นโรคนี้คือสำคัญมาก ๆ นะ

อันตรายอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด ถ้าสาว ๆ คนไหนต้องไปในที่ที่รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือเจอคนที่ไม่น่าไว้ใจให้เอาทริคเอาตัวรอดเหล่านี้ไปใช้ค่ะ

โรควิตกกังวล คือ โรคที่ทุกวันนี้คนเป็นกันเยอะมาก และยังมีโรควิตกกังวลหลายประเภทด้วยค่ะ มาดูกันว่าเราเข้าข่ายประเภทไหน?

“เพื่อน” อีกหนึ่งในคนที่มีอิทธิพลกับชีวิตเรามาก ๆ แล้วเพื่อนแบบไหนคือเพื่อนที่ดี มีแล้วชีวิตมีสีสัน

ชวนเช็กลิสต์ 6 สาเหตุสุดอันตรายที่ฉุดให้ผลการเรียนดิ่งล…

ร่างพัง ๆ จะพึ่งอาหารธรรมดาอย่างเดียวก็ไม่ไหว! ใครร่างเพลียอยากได้วิตามินแบรนด์ที่น่าไว้ใจ กินแล้วจึ้ง มาทางนี้เลย แคทช่ามาป้ายยาวิตามินเสริม 8 ตัวเด็ดตามนี้ค่ะ ไปหาซื้อหากินตามได้เลย!

ใครที่เป็นคนนอนง่าย หลับเก่ง โดยเฉพาะตอนเรียน แต่กลางคืนตาสว่างมาก ซึ่งมันนอนไม่หลับสักที ใครชอบง่วงจนเผลอหลับบ่อย ๆ เรามี How To ไม่ให้เผลอหลับช่วงเวลา เรียน ให้เอาไปทำตามกันค่า!

การแบ่งเวลาในการเรียน ทำงาน หรือการใช้ชีวิตที่ดี มีส่วนในการสร้างวินัยในการทำงานและเพิ่มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น รวมถึงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตใจที่ดีทำให้เราทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มาจากการสร้างความสมดุลในการทำงานและการใช้ชีวิตที่ดีอีกด้วย