8 วิธีดูแลผิวในช่วงหน้าร้อน! แดดแรงแค่ไหน ผิวก็ยังใสกิ๊ง!!!

1. ทาครีมกันแดด

            เมื่อแดดคือตัวทำร้ายผิวสวยๆ ของเราให้หมองคล้ำและดูแก่ เราก็ต้องทาครีมกันแดดค่ะ เน้นครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 กันได้ทั้ง UVA และ UVB  มี PA 3 บวกขึ้นไป และถ้าสามารถป้องกันมลภาวะได้ด้วยจะดีมากค่ะ อย่าลืมทาก่อนออกแดด 30 นาทีนะ ถึงจะปกป้องผิวจากแดดได้ดีที่สุดค่า

.

2. หลีกเลี่ยงแสงแดด

            นอกจากการทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวแล้ว ให้พยายามหลบเลี่ยงแสงแดดกันด้วยค่ะ โดยเฉพาะแดดในช่วง10.00 – 16.00 น. เพราะช่วงเวลานี้คลื่นแสง UV จะสูงที่สุด เป็นเวลาที่แสงแดดสามารถเผาผิวของเราให้ไหม้ได้ในพริบตาเลยค่ะซิส

.

3. ดื่มน้ำให้มากๆ

            เพราะอากาศร้อนทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่ายมากกว่าปกติ และเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านและขาดความชุ่มชื้น เราควรดื่มน้ำเปล่าให้มากกว่าเดิม 8-10 แก้วต่อวัน หรือจะใช้วิธีจิบทุกๆ 30 นาทีก็ได้ เพื่อเติมน้ำให้ผิวดูเปล่งปลั่งตลอดทั้งวัน และให้ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อนล้าค่า

.

4. จัดเต็มไอเทมกันแดด

             ถ้าต้องออกแดด หรืออยู่กลางแดดนานๆ ควรใส่เสื้อผ้าที่มิดชิด แต่บางเบา ระบายอากาศได้ดี อย่าง เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน เพื่อป้องกันการอับชื้นที่อาจทำให้เกิดทั้งสิวและผื่นได้ หรือจะหาเสื้อผ้าแบบที่กันแสง UV ได้ก็จะดีมากกก และอย่าลืมพกร่ม หรือหมวกไปด้วยนะคะ จัดเต็มไปเลยค่ะเพื่อผิวสวยๆ ของเรา!

.

5. ใช้น้ำเย็นช่วยปลุกผิว

            หลังจากตากแดดมานานจนผิวแดงก่ำ เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้ว ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หรือใช้น้ำแข็งประคบผิวค่ะ เพราะน้ำเย็นจะช่วยฟื้นฟูผิวที่อ่อนล้าให้กลับมาแข็งแรงสดใสได้ ทำให้ผิวรู้สึกสดชื่น และลดปัญหาผิวมันและรูขุมขนกว้างในหน้าร้อนได้ด้วย

.

6. ฉีดสเปรย์เรียกความสดชื่น

            ใครเป็นคนขี้แพ้ ผดขึ้นง่ายเวลาเจออากาศร้อนๆ แนะนำให้พกสเปรย์น้ำแร่ติดตัวไว้เลยค่ะ รู้สึกผิวแห้งๆ หรืออยากเติมน้ำให้ผิวสดชื่นตอนไหน ก็แค่หยิบมาฉีดปรื๊ดๆ ผิวก็จะผ่อนคลายชุ่มชื้นขึ้นทันที

.

7. กินผลไม้ฉ่ำน้ำ

            การกินก็เป็นการดูแลผิวในหน้าร้อนได้เหมือนกันค่ะ อย่างเช่น การกินผลไม้พวกแตงโม ส้ม แคนตาลูป ที่มีน้ำเยอะๆ ก็เป็นการช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิวได้วิธีนึงค่ะ

.

8. ลดการผลัดเซลล์ผิวลง

            ถึงการผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้ผิวดูสว่างขึ้น แต่ในช่วงหน้าร้อนให้ลดความถี่ในการผลัดเซลล์ผิวลง และทำในช่วงกลางคืนเท่านั้น เพราะการผลัดเซลล์ผิวจะทำให้ผิวบาง ถ้าเราโดนแดดตอนผิวบาง จะยิ่งทำให้ผิวหน้าอ่อนแอ คล้ำง่าย และมีสิวขึ้นได้ค่ะ

.

.

ขอบคุณภาพจาก : Pinterest, Vogue

แชร์

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น นโยบายคุกกี้

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ประเภทนี้มีความจำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้เป็นปกติ มีความปลอดภัย และทำให้ท่านสามารถเข้าใช้เว็บไซต์ได้ เช่น การ log in เข้าสู่เว็บไซต์ การยืนยันตัวตน ทั้งนี้ ท่านไม่สามารถปิดการใช้งานของคุกกี้ประเภทนี้ผ่านระบบของเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ (Analytic Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เพื่อให้เราสามารถวัดผล ประเมิน ปรับปรุง และพัฒนาเนื้อหาสินค้า/บริการและเว็บไซต์ของเราเพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของท่าน

  • คุกกี้เพื่อช่วยในการใช้งาน (Functional Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ ซึ่งอาจรวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลของท่านและสร้างโปรไฟล์เกี่ยวกับตัวท่าน เพื่อให้เราสามารถวิเคราะห์และนำเสนอเนื้อหา สินค้า/บริการ และ/หรือ โฆษณาที่เหมาะสมกับความสนใจของท่านได้

บันทึกการตั้งค่า